Power jóga

Power jóga

Příjemně plynoucí hudba bude provázet nácvik jednotlivých poloh/asán/,pozvolna spojovaných do celku.Důraz je kladen na dýchání a přesné provedení poloh,tělo harmonicky přechází z posilovacich do protahovacích asán,a výdrže se prodlužují.Klidné,velmi účinné harmonizující cvičení,dochází k psychickému uvolnění a aktivizaci celého těla.