Zuzistudio - aerobic Liberec

Dobrý den,Moniko,

lekce Super Body je prodloužená lekce /85 minut/ a jedná se o zahřátí na stepech/jednoduchá sestava/,výživné posilování s náčiním a závěrečné zvýšení tepové fregvence při cvičení na T-BOW /horká novinka letošní sezóny-houpací deska/.Takto sestavená lekce má opravdu efektivní vliv na formování postavy a snižování váhy.Přijďte vyzkoušet,budeme se těšit.Zuzka

Dobrý den,

Mix Aerobik zvládnete pokud umíte základní aerobní kroky zcela jistě.Pokud neumíte,v každé hodině se při zahřívání kroky opakují a při troše snahy a trpělivosti na prvních dvou lekcích něco popletete,nebo hned 100% nezacvičíte,ale na 3 hodině budete cvičit již bez problémů.Přijďte si zacvičit.A pamatujte"Učenej z nebe nespadl".Podle mého názoru je důležitější cvičit s lektorkou,která Vám bude svým stylem cvičení nejvíc "sedět"Zuzka

dobry den chtela jsem se zeptat co si pod timto mam predstavit :) dekuji za odpoved Monika Klouzková

Dobrý den, chtěla bych se optat zda mix aerobik ve čtvrtek je pro pokročilé nebo i pro ,,pokročilejší,,začátečníky?

Moc děkuji Pleskotová

Dobrý den,

na Power jógu není třeba se hlásit předem.Hodiny vede velmi zkušená,bezva lektorka Pavla Trávníčková,která si Vás ohlídá a provede hodinou i jako začátečnici.Nemáte se čeho bát,přijďte a uvidíte sama.Budeme se těšit.Zuzka

Dobrý den ,Kláro,

lekce Bodyformu v úterý 17-18 h je většinou plně obsazená,občas se stane,že někdo onemocní a odhlásí se,tak jedině se lze do hodiny dostat na poslední chvíli,nebo se hodně do předu objednat.Báječné lekce jsou také pilates,které nejsou vyprodané dopředu.Pokud by Vám vyhovovaly i časy od 16 a 17 určitě pilates zkuste,budete spokojené.Možná,že v budoucnosti Bodyform rozšíříme o další lekci,ale ta by byla pravděpodobně také odpoledne.Sledujte tedy změny v rozvrhu,ale já Vám doporučuji vyzkoušet pilates.Hezký den ZUZKA

dobrý den, chtela bych zacit chodit na power jogu. Musim se predem ohlasovat? a jsou nejak rozdelene nkurzy pro zacatecniky a pokrocile, nebo je to jedno?

Dobrý den,

měly bychom zájem docházet na hodiny Body formu, jsme 3 zájemkyně. Je třeba se přihlásit na hodinu cvičení předem ?? Nejlépe by nám vyhovovalo úterý od 17,00-1800h. Předem Vám děkuji za odpověď.

S pozdravem, Klára M.

Dobrý večer Silvo,

klidně na pilates přijďte,naše lektorky provází hodinou tak,že i začátečníci správné provedení cviků zvládnou.Možná se nepodaří zvládnout cviky v maxim.rozsahu a v maxim.počtu opakování,ale to je v pořádku.Cvičení je v pomalém tempu a je dost prostoru na postupné pokroky.Neváhejte,těšíme se na Vás,se vším Vám pomůžeme a poradíme.Zuzka

Dobrý den,

chtěla bych se zeptat, zda-li je možné zapojit se do cvičení Pilates, i když jsem ho nikdy necvičila.

Děkuji za info.

Silva

Dobrý den,Evo,

Power jógu cvičime jen 2x týdně,mrkněte se do rovrhu hodin,ale pokud směnujete,navrhovala bych Vám kombinovat power jógu,pilates a bodyform,jedná se o pomalé formy cvičení posilovacího charakteru.V power józe procházíte výdržemy v polohách a pilates a bodyform jsou dynamičtější,ale i zde se soustředíte na dýchání a přesné provedení pohybů.Doporučovala bych Vám si všechny tyto lekce vyzkoušet a potom zvolit nějakou taktiku cvičení /dobré je 2x týdně/.S ničím dalším si hlavu nedělejte a přijďte,lektorky Vám se vším poradí a bude Vám fajn na tělě i na duši,uvidíte.Zdraví Zuzka

Dobrý den,měla bych zájem o cvičení power jogy.Pracuji ale ve směnném provozu a tudíš nemohu chodit pravidelně v jeden den.Tak jestli vycházíte vstříct i takovýmto ženám.A jsem tlustá tak jestli nebudu všem pro blázny.Děkuji za odpověď.Eva Zumrová 

Dobrý den,

mrkněte na náš rozvrh a vyberte si,lektorky Vám určitě poradí a hodinou Vás provedou,nerozlišujeme lekce pro začátečníky a  pokročilé,ale uvádíme jak cvik zlehčit či ztížit.Těšímš se na Vás ZUzka

Dobrý den,

chtěla bych se zeptat na cvičení Pilates pro začátečníky. Jestli cvičíte a kdy.

Díky

Lenka

Dobrý den,

registrace na webu není vůbec třeba,podívejte se na rozpis,vyberte si cvičení a před prvním si raději zavolejte na recepci 606232242 ,aby náhodou zrovna tato hodina nebyla obsazená/stává se vyjímečně,ale náhoda je.../.V Zuzi se pak vyptáte na vše co Vás zajímá.Cena lekce je 90 Kč,jsou možné i výhodnější permice,budeme se na Vás těšit.Zuzka

Dobrý den,

na Karpatosu bude cvičení 2x denně 1hod,ale jinak Vám raději vše zodpovím po telefonu,nevím totiž co konkrétně by Vás zajímalo.Jako lektorka pobytu jedu já,čili Zuzka Kratochvílová,tak klidně volejte nebo napište SMS a já se ozvu.Díky Zuzka,mobil 602315763

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak je to u Vás s placením lekcí a s registrací zde na webu. Je registrace podmínkou? Pokud ano, ráda bych prosím věděla, jak se zaregistrovat, protože jsem našla pouze přihlašovací okénka. Dále by mě zajímalo, zda můžu přijít na jakoukoli hodinu kdykoli chci a zaplatit na místě, nebo jaké jsou Vaše podmínky. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den,měli bychom zájem o Vámi nabízené cvičení na ostrově Karpathos .Chtěla bych vás tudíž poprosit o bližší informace, a také o náplň cvičení během pobytu.Děkuji Meszová

Dobrý den,

doporučila bych Vám power jógu.Lektorka Pavla Trávníčková je specialistkou i na power jógu pro těhotné,tak Vám určitě odborně poradí a při lekcích si Vás pohlídá.Zdraví Zuzi

Dobry den, chtela bych se zeptat, zda je nektere z vami nabizenych cviceni vhodne pro tehotne? Dekuji.