Zuzistudio - aerobic Liberec

Dobrý den,provozujete u Vás společnou saunu? Děkuju

Dobrý den,Dano,

objednávat se prozatím nemusíte,na úterý 6.4. Vám zamluvím 2 místa.Vezměte si ručník/pokládáme ho na podložky/ a raději teplejší ponožky,cvičí se na boso,tak aby Vám nebylo chladno od nohou.Nic dalšího nepotřebujete.Budeme se na Vás těšit,v úterý nashledanou.Zuzka

Dobrý den, rády bychom s dcerou k vám chodily na pilates v úterý od 19h, musíme se předem objednávat? Co vše máme mít s sebou?

Dana Laššová, nar. 1957 a

Šárka Linková, nar. 1978

Tak to je super zpráva, budu teď častěji nahlížet na vaše stránky

Zlata

Dobrý den,Zlatko,

cvičení-spíše tanec-je modifikace Dance aerobiku,který se tančí na latinskoamerickou hudbu.Velmi podobná je Zumba.V našem fitku,uvažuje o vedení jedné z těchto lekcí naše dračice lektorka Míša,která se bude v nejbližší době vracet po narození dcerky.Aktuální informace budou na našich stránkách.Hezký  večer Zuzka

Dobrý den,

rezervaci je nejlépe provádět telefonicky,mob.606232242 nebo pevná 482710043,je to nejaktuálnější.Od 11 - 15 máme polední přestávku.O označení obsazených hodin v rozvrhu popřemýšlíme.Díky za podnět a budeme se na Vás těšit.Zuzka

Zdravím Vás a prosím o informaci, jakým způsobem se mohu přihlásit na lekci nebo je-li někde k dispozici aktuální zaplnění hodiny. Děkuji S.

Dobrý den, na internetu jsem se dozvěděla o formě cvičení tancem - fortess. Neuvažujete o zařazení tohoto cvičení anebo nevíte, jestli v Liberci někde toto existuje? 8-)) Zdravím a děkuji za odpověď. Majerová Zlata

Dobrý den,Moniko,

lekce Super Body je prodloužená lekce /85 minut/ a jedná se o zahřátí na stepech/jednoduchá sestava/,výživné posilování s náčiním a závěrečné zvýšení tepové fregvence při cvičení na T-BOW /horká novinka letošní sezóny-houpací deska/.Takto sestavená lekce má opravdu efektivní vliv na formování postavy a snižování váhy.Přijďte vyzkoušet,budeme se těšit.Zuzka

Dobrý den,

Mix Aerobik zvládnete pokud umíte základní aerobní kroky zcela jistě.Pokud neumíte,v každé hodině se při zahřívání kroky opakují a při troše snahy a trpělivosti na prvních dvou lekcích něco popletete,nebo hned 100% nezacvičíte,ale na 3 hodině budete cvičit již bez problémů.Přijďte si zacvičit.A pamatujte"Učenej z nebe nespadl".Podle mého názoru je důležitější cvičit s lektorkou,která Vám bude svým stylem cvičení nejvíc "sedět"Zuzka

dobry den chtela jsem se zeptat co si pod timto mam predstavit :) dekuji za odpoved Monika Klouzková

Dobrý den, chtěla bych se optat zda mix aerobik ve čtvrtek je pro pokročilé nebo i pro ,,pokročilejší,,začátečníky?

Moc děkuji Pleskotová

Dobrý den,

na Power jógu není třeba se hlásit předem.Hodiny vede velmi zkušená,bezva lektorka Pavla Trávníčková,která si Vás ohlídá a provede hodinou i jako začátečnici.Nemáte se čeho bát,přijďte a uvidíte sama.Budeme se těšit.Zuzka

Dobrý den ,Kláro,

lekce Bodyformu v úterý 17-18 h je většinou plně obsazená,občas se stane,že někdo onemocní a odhlásí se,tak jedině se lze do hodiny dostat na poslední chvíli,nebo se hodně do předu objednat.Báječné lekce jsou také pilates,které nejsou vyprodané dopředu.Pokud by Vám vyhovovaly i časy od 16 a 17 určitě pilates zkuste,budete spokojené.Možná,že v budoucnosti Bodyform rozšíříme o další lekci,ale ta by byla pravděpodobně také odpoledne.Sledujte tedy změny v rozvrhu,ale já Vám doporučuji vyzkoušet pilates.Hezký den ZUZKA

dobrý den, chtela bych zacit chodit na power jogu. Musim se predem ohlasovat? a jsou nejak rozdelene nkurzy pro zacatecniky a pokrocile, nebo je to jedno?

Dobrý den,

měly bychom zájem docházet na hodiny Body formu, jsme 3 zájemkyně. Je třeba se přihlásit na hodinu cvičení předem ?? Nejlépe by nám vyhovovalo úterý od 17,00-1800h. Předem Vám děkuji za odpověď.

S pozdravem, Klára M.

Dobrý večer Silvo,

klidně na pilates přijďte,naše lektorky provází hodinou tak,že i začátečníci správné provedení cviků zvládnou.Možná se nepodaří zvládnout cviky v maxim.rozsahu a v maxim.počtu opakování,ale to je v pořádku.Cvičení je v pomalém tempu a je dost prostoru na postupné pokroky.Neváhejte,těšíme se na Vás,se vším Vám pomůžeme a poradíme.Zuzka

Dobrý den,

chtěla bych se zeptat, zda-li je možné zapojit se do cvičení Pilates, i když jsem ho nikdy necvičila.

Děkuji za info.

Silva

Dobrý den,Evo,

Power jógu cvičime jen 2x týdně,mrkněte se do rovrhu hodin,ale pokud směnujete,navrhovala bych Vám kombinovat power jógu,pilates a bodyform,jedná se o pomalé formy cvičení posilovacího charakteru.V power józe procházíte výdržemy v polohách a pilates a bodyform jsou dynamičtější,ale i zde se soustředíte na dýchání a přesné provedení pohybů.Doporučovala bych Vám si všechny tyto lekce vyzkoušet a potom zvolit nějakou taktiku cvičení /dobré je 2x týdně/.S ničím dalším si hlavu nedělejte a přijďte,lektorky Vám se vším poradí a bude Vám fajn na tělě i na duši,uvidíte.Zdraví Zuzka

Dobrý den,měla bych zájem o cvičení power jogy.Pracuji ale ve směnném provozu a tudíš nemohu chodit pravidelně v jeden den.Tak jestli vycházíte vstříct i takovýmto ženám.A jsem tlustá tak jestli nebudu všem pro blázny.Děkuji za odpověď.Eva Zumrová